维生素B6食物和水果有哪些
2023-04-21
问题描述：这几天觉得身体不是很舒服，去医院检查说是缺乏维生素B6，富含维生素B6食物和水果有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
平时所吃的食物当中，含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉，其次就是蛋黄，动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面，也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜，香蕉等。
2023-04-21