产妇可以吃阿胶糕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇是可以适量的吃阿胶糕的。一般情况下，阿胶膏富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素等营养物质，孕妇能够在恶露排除干净后食用，可以起到补充生产时消耗气血，帮助产后身体恢复，提高母乳质量等作用。但是需要适量的食用，防止过多食用引起的上火现象。这里建议养成良好的生活习惯，并保持睡眠充足，做到清淡饮食，避免辛辣刺激性的饮食。

产妇可以吃葱姜蒜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，孕妇可以食用葱姜蒜，但也不能直接生食，因为生的食物会引起孕妇体内发热、上火、口腔溃疡、大便秘、痔疮等症状。孕妇平时要多吃些辛辣刺激性的食品，比如辣椒，胡椒等，这样会导致肠胃不舒服，还容易导致上火，孕妇可能会出现牙龈肿胀、声音嘶哑等症状，从而影响子宫内膜的修复，也不利于孕妇和胎儿的身体健康。

产妇可以吃蛋糕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇可以吃蛋糕，但应适量吃。糕点的配料是以面粉和蛋类为主，加入芝士，油脂及其它调料。糕点能够为人体补充一定数量的碳水化合物、蛋白质和矿物质。糕点的最大的营养就是它所能产生的能量，因为它含有丰富的卡路里，适当吃一些可以减轻产妇的疲劳和虚弱。不过，由于它含有大量的卡路里，所以，如果孕妇频繁吃蛋糕，很可能会造成卡路里消耗太多，从而造成肥胖。吃太多的蛋糕会影响孕妇对其它的东西的胃口，从而造成身体内的营养缺乏。

产妇可以吃冬瓜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇是可以吃冬瓜的。正常情况下，女性在生产之后是可以适当的食用冬瓜的，因为冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维和微量元素等多营养物质，产妇食用后可以起到提供所需的营养，提高机体免疫力，加快身体恢复。有利于产奶和分泌乳汁，润肠等各种作用。产妇可以多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够起到催奶的作用，可以适当的喝。

产妇可以吃绿豆吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后可以吃绿豆，但是不要吃太多。绿豆属于寒凉的食物，吃太多容易引起孕妇胃肠不适，导致拉肚子现象。坐月子期间，车怒放不能吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多喝点鸡汤、鱼汤、排骨汤等，不仅可以促进乳汁的分泌，还有助于肠胃的消化。产妇需要避免过度劳累，不要剧烈运动，注意适当休息，保证睡眠充足。另外，不要着凉感冒，注意保暖。

产妇可以吃哪些水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇可以吃的水果有以下几种：多吃水果的话有利于孕妇补充所需营养，以及补充维生素以及微量元素，对于产后的恢复是有帮助的，还能提高自身的免疫力。可以吃苹果，可预防坏血病，也可吃桂圆、红枣，可以补气血。另外在孕期很有可能出现便秘，还可以适量的吃些香蕉，香蕉里含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃的蠕动，可帮助排便通畅。

产妇可以吃虾

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇可以吃虾的。因为在生产过后完全是可以吃虾的，营养也是比较丰富的，在此时吃一些有助于补充营养的。虾是一种非常美味和营养的食物，富含蛋白质、微量元素、维生素，对身体有滋补作用，并且对皮肤角化有帮助。虾还有抗结核的作用，经常吃能辅助治疗疾病。如果普通人吃，对身体是有好处。

产妇可以吃苋菜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇可以食用苋菜，因为苋菜中含有人体所需的各种维生素、矿物质，对增强体质、增强身体免疫力、加速骨折愈合、减肥排毒、预防便秘等都有很大帮助，对产妇来说不失为一道营养美食。苋菜对产妇、产后身体恢复都很有利，同时苋菜还对孩子生长发育很好。但如有消化不良、腹满肠鸣、大便清稀等脾胃虚热较长者，则应少食或暂不进食为佳。

产妇月子可以吃虾吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇月子可以吃虾：产妇是可以吃虾的，产妇生宝宝的时候会流失很多的营养，从而就需要补充营养所需，而虾的营养元素很丰富，可以为产妇提供很不错的营养，能有效帮助产妇的产后恢复。但是在吃虾的时候建议每次都要适量，产妇吃虾也要把握量，记得不能够一次性吃太多的虾，要是一次性吃太多的虾，肯定是会给产妇的身体带来负担。

产妇可以吃山药吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，产妇可以吃山药，但是要适量的吃。具体情况分析如下：吃山药一般不会有明显的禁忌，但是它具有收敛的功效，所以感冒、大便燥结者、肠胃积滞的人是不能食用的。在秋冬季进补前可以吃山药，因为山药具有补虚健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者进补。山药应选择根干直、粗壮、根须多、重量较大的品种；新鲜山药表皮光滑，色泽自然。表面有异常斑点的山药可能已经感染了疾病，请不要购买。把山药放在阴凉处，用报纸包起来，可以保存一段时间。

产妇可以吃虾吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以。营养价值很高，虾具有通乳的功效。若女性产后乳汁少或无乳汁，食用虾可起到催乳的作用。虾中蛋白质含量高，必需氨基酸种类齐全、数量充足，且虾肉质松软，易消化，吸收。

产妇可以吃炸虾吗

张露

副主任医师 山东省立医院

产妇满月之后可以吃炸虾。生产过程中，产妇要耗费很多体力，产后要多吃一些蛋白质，以帮助身体素质恢复和增加乳汁的分泌，从而提高母乳哺育的成功率。对于产妇来说，大虾富含优质蛋白、多种维生素和矿物质。而煎大虾属于高卡路里，不易被人体吸收。产妇的肠胃会因为产妇的体质而变得较弱，所以不宜食用油煎大虾。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，避免熬夜，保持营养均衡和良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，有利于身体恢复。

剖宫产产妇坐月子可以吃虾吗

张露

副主任医师 山东省立医院

在剖宫产产妇坐月子期间如果不过敏，可以吃虾，但是要注意适量，不要吃太多。如果是平时吃虾就过敏的产妇，在月子期间身体抵抗力、免疫力下降，身体更为敏感，这种情况千万不要吃。吃虾一定要煮熟了吃，千万不能生吃，否则虾里含有的微生物或者寄生虫，进入到产妇体内会影响身体健康。吃虾最好以清淡的烹饪方法为主，不要吃麻辣虾。产妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，不要进行重体力劳动，同时定期进行检查，以免胎儿发育受到影响。

月子里产妇可以吃虾吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇在月子期间是可以吃虾的，含有丰富的蛋白质，有利于身体的恢复，而且也有利于乳汁的分泌，但是由于每个人的体质不同，有的人会对虾过敏，吃大量的虾也会导致腹泻，另外产妇在月子期间应该多注意休息，不要过度劳累。