少吃米饭能起到减肥的作用吗
2023-04-21
问题描述：我最近感觉自己太胖了，所以想要减肥，不想吃太多米饭，少吃米饭能起到减肥的作用吗？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。
2023-04-21