什么蔬菜含硒量最高
2023-04-21
问题描述：我最近体检发现身体有嗲缺硒，想通过平时的饮食调理，什么蔬菜含硒量最高？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
含硒量的蔬菜是蘑菇，天然蘑菇中含硒量也很好，比如，红蘑、松蘑等，含有的硒元素容易被机体所吸收，经常吃蘑菇，可以提高人体的免疫力。此外，紫薯、西蓝花、大蒜等含硒量也很好。
2023-04-21