经期可以喝葛根粉吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，女性在月经期间可以适当的喝葛根粉。具体分析如下：通常来讲，葛跟粉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，具有很高的营养价值，这对于补充经期营养成分，促进经期身体的恢复，有很好的帮助作用。此外，还能增强女性经期的抵抗力，增强机体的免疫力。但值得注意的是，葛根粉属于凉性食物，女性经期喝葛根粉一定要适量，以免饮用过量导致体内寒气增加，甚至引发痛经等不适症状。

月经期可以吃葛根粉吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期可以吃葛根粉。月经期间可以服用一些葛根粉末。虽然葛根粉是一种凉性的食品，但是不属于阴性食物，所以可以适当的食用。并且葛根的功效主要是舒缓血管，促进血液流通，葛根可以起到清热解毒的功效，同时还可以起到润肤、排毒的功效，在月经期间可以适当的使用，比较适用于女人。女性饮食上多吃苹果、西红柿、菠菜等水果和蔬菜，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。

吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是实际效果因人而异。具体分析如下：葛根粉含有葛根素、异黄酮等物质，可以刺激乳房的健康发育，使乳房更快饱满；青木瓜粉含有木瓜酵素、维生素A，能够在一定程度上刺激雌激素的分泌，进而可以促使女性的乳腺管变的更粗，达到丰胸的目的。所以，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是只能起到辅助作用，而且真实的效果因人而异，建议患者合理的适量的吃葛根粉和青木瓜粉。此外，如果患者丰胸的效果不佳，可以选择假体隆胸，主要是将成型的人工乳房假体植入体内，进而增大胸大肌的后间隙，增加乳房体积，达到丰胸的目的。

吃葛根粉会发胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃葛根粉不会发胖。它具有解热生津，发表解肌等功效，含有大量有活性异黄酮，能双向调节雌激素和孕激素对人体的过分刺激，加速新陈代谢，充分燃烧脂肪，有利于毒素的排出，达到减肥的目的。

葛根粉可以天天吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

葛根粉不可以天天吃。葛根粉具有退热生津、透疹止泻的作用，主要用于治疗外感发热、头痛、颈后部肌肉酸胀疼痛、皮肤有斑丘疹、脾虚泄泻以及久病后津液受损出现口渴烦躁等，其性凉，味辛，归于脾经和胃经，具有轻扬升散的特点，是治疗项背强痛、有效缓解肌肉痉挛的。

葛根粉晚上什么时候喝

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。如果属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间，如果体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。葛根粉最好不要晚上喝，因为它是偏凉性的。

葛根粉真的可以天天吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以天天吃，葛根粉是养颜滋阴很好的食物，它的功效十分的多，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮、大豆糖苷配基、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。

喝木瓜葛根粉真的可以丰胸吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

喝木瓜葛根粉可以丰胸，但可能效果不明显。木瓜葛根粉是一种保健食品，主要成分为青木瓜粉和葛根粉。木瓜葛根粉能够补充体内的营养，可以增加体内的脂肪，进而起到一定的丰胸效果。但是脂肪的增长部位不一定是胸部，因此木瓜葛根粉丰胸的效果可能不太明显。如果想要丰胸，可以选择自体脂肪移植，将身体其他部位的脂肪抽出，并注射至胸部，进而达到丰胸的效果。

减肥可以吃葛根粉吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，减肥可以吃葛根粉，但是应适量且遵医嘱吃。具体内容如下：葛根粉味甘，归胃经，具有解热除烦、生津止渴的功效。通常减肥可以吃葛根粉，能够为身体提供充足的碳水化合物，并且其热量较低，适量吃一般不会影响减肥效果。但是减肥者不能过多吃葛根粉，因为葛根粉性寒，过多吃容易影响胃肠道的消化功能。减肥期间避免吃火锅、炸鸡、烤肉等食物，同时应适量运动，进而达到较好的减肥效果。

经期可以吃葛根粉吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，经期可以吃葛根粉。葛根粉是由葛根研磨而成，通常具有解肌退热、生津止渴、止泻、降血压功效，有助于促进机体的新陈代谢，可以有效促进月经血的排出，减轻下腹腰骶部酸痛症状，缓解焦虑情绪，促进睡眠，促进月经期间的体质恢复，所以经期可以吃葛根粉。月经期间，注意避免过度劳累，注意均衡营养饮食，适度锻炼，从而增强机体的体质。

木瓜葛根粉真的丰胸吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

木瓜葛根粉效果也是当下立见的。木瓜能很好的促进胸部发育，而葛根粉能补充雌激素，有助于丰胸，可以适当做胸部按摩，经常做胸部按摩有助于血液循环，有助于丰胸。木瓜粉用凉开水或者温开水泡开，搅拌均匀。然后在另外一个容器里将葛根粉用开水泡开，将泡开的木瓜粉倒入葛根粉当中，缓慢服下即可。

天天吃葛根粉会发胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

葛根粉的热量并不高，但是葛根粉中含有非常丰富的淀粉，这种淀粉摄入体内之后，容易转变成脂肪，所以天天吃葛根粉也有可能会引发肥胖。从营养学的角度来讲，葛根粉中的蛋白质、氨基酸、铁离子和硒元素的含量相对比较充沛，能够为机体代谢提供能量。从中医学的角度来讲，葛根粉可以清热利湿、祛痰止咳，对于上火现象和肺热咳嗽有一定的改善作用，但是建议减肥人群不要吃的特别多。

有小叶增生可以吃葛根粉吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，乳房有小叶增生，是不能口服葛根粉的。小叶增生可能与体内孕雌激素水平失衡有关，而葛根粉具有类雌激素的作用，会促进乳腺的组织增生，从而可能加重病情。对于乳房有小叶增生的情况，可以口服一些疏肝理气、软坚散结的药物进行治疗，比如可以口服逍遥丸、乳增宁片、乳核散结片、乳癖消等。建议患者平时保持心情舒畅，必要时到医院及时就诊。

有子宫肌瘤可以喝葛根粉吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，如果有子宫肌瘤，是可以喝葛根粉的，具体分析如下：子宫肌瘤是女性常见的生殖器官良性肿瘤，其发生可能与女性激素有关，主要是肌瘤组织对雌激素的敏感性增高，刺激肌瘤生长而引起。葛根粉不含有雌激素，一般不会加重病情。而且葛根粉具有生津止渴、抗菌止毒等作用，还有降压、降糖、降血脂等作用，含有人体需要的多种氨基酸和十多种微量元素和矿物质，还含有高活性的异黄酮，可以调节女性内分泌，保护肌肤，对子宫肌瘤患者有一定的好处。因此如果有子宫肌瘤，是可以喝葛根粉的。

月经期间可以吃葛根粉吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，月经期间可以吃葛根粉。葛根粉主要是一种营养品，能够提供蛋白质、氨基酸以及矿物质等人体必需的营养物质，而月经期间可以吃葛根粉，具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾等功效。而且对月经周期没有什么影响。但是月经期间注意加强腹部保暖，忌吃辛辣、刺激的食物，可以适当增加运动，增强体质。保持心情舒畅，多休息，以保持充足的睡眠。