酸奶能每天都喝吗
2023-04-21
问题描述：我来不及吃早饭，又想减肥，就天天早上吃点饼干或者面包，都是全麦或燕麦的，然后就一瓶酸奶喝，酸奶能每天都喝吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
天天喝酸奶当然对身体好。酸奶不要空腹食用，空腹喝酸奶可能会遇到酸性很强的胃液，而酸奶中含有的双歧杆菌具有不耐酸的性质，遇到胃液后就会受到严重破坏，进入肠道后，就会导致营养价值的消失，酸奶中的蛋白质会被转化成热量消耗，失去作用。
2023-04-21