尿酸偏高的饮食菜谱是尽量减少嘌呤的摄入量，比如涮羊肉，海鲜火锅，动物内脏。也不要饮用过量的啤酒，如果一定要饮用酒类，可以选择白酒。还不能吃过多的香菇，菠菜，豆腐，因为这几种蔬菜也含有较高的嘌呤。家常菜谱以富含碱性的蔬菜为主，例如芹菜，西兰花。肉类可以吃牛肉，鸡肉等等。尽量避免摄入过多羊肉。主食类尽量多吃粗粮和全麦类。