什么水果或蔬菜含硒最多
2023-04-21
问题描述：我在做备孕检查的时候发现体内缺硒，但是我不想吃药进行治疗，什么水果或蔬菜含硒最多？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量30多微克，位居水果榜首。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
2023-04-21