水煮蛋能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直觉得自己很胖，最近听人说水煮鸡蛋可以减肥，不知道是不是谣言，水煮蛋能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
水煮鸡蛋在减肥上还是有点效果的。吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。
2023-04-21