迅速祛痰的食物可以选择：柿子中医认为其性寒具有润肺化痰，清热生津功效。花生含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有润肺化痰，滋养调气，清咽利喉的作用。豆浆有利水、润燥、清肺化痰的效果。罗汉果具有清热解毒，化痰止咳，养生润肺的功效。白萝卜具有除疾润肺，解毒生津的功效。银耳具有滋阴润肺，增强免疫力的功效。梨子有清热解毒，生津润燥、化痰的作用。