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小孩吃什么鱼最补脑
问题描述:我家儿子现在4岁了,感觉比同龄的孩子发育要晚一些,听说吃鱼可以补脑,小孩吃什么鱼最补脑?
医生回答(1)
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儿童补脑吃什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。
儿童吃什么补脑聪明

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
儿童补脑可以选择一些干果,如核桃、长寿果、干杏仁等,多吃这些食物的话,对脑子很好,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,能够补充大脑的营养,对于健脑有非常好的效果。
小孩吃什么补脑聪明

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
也可以适当的吃一些健脑的食物,平常要多让孩子背背东西,多动脑子,可以选择一些干果,如核桃、长寿果、干杏仁等,多吃这些食物,对脑子很好,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,能够补充大脑的营养,对于健脑有非常好的效果。
小孩吃什么鱼好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
宝宝小的时候如果吃鱼,可以适当的吃一些鲫鱼或者鲤鱼,也可以吃黑鱼,适当的吃些鱼类可以帮助更好的补充锌钙含量,也可以帮助补充蛋白质,所以在阶段可以适当的吃一些,但是应该注意不要经常吃,应该注意均衡膳食,这样才可以帮助更好的吸收营养。
婴儿吃什么可以补脑

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
鱼类之所以能补脑,主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸,它们对于脑细胞的发育非常大,能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激,里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用,适合小孩子的大脑发育。
儿童吃什么补脑

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
儿童吃干果类的食物,多吃含蛋白质比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等有助于脑神经的发育。但是没有哪个特定的饮食能够明确的改善神经系统的发育。吃一些蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜水果即可。
小孩吃什么补脑

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。
小孩吃什么补脑聪明

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
小孩补脑可以多吃鱼类的食物,因为鱼类是含有不饱和脂肪酸的,能够起到健脑的作用,而且海鱼中含有稀酸是能够促进神经细胞发育的,而且海鱼还含有丰富的钙,磷,铁,是能够提高孩子记忆力的。
小孩吃什么补脑更聪明

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
对小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。鱼类也是小孩儿补脑最好的食物。
小孩吃什么鱼补脑

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
最补脑的鱼有鲈鱼,大头鱼,鲢鱼,带鱼,三文鱼,黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的,而鲢鱼不仅含有卵磷脂,且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸,对脑的发育尤为重要,可促使脑细胞异常活跃,有增强推理和判断能力的作用。
小孩吃什么鱼最补脑

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
鱼肉是补脑的来源,海水鱼和淡水鱼都具有很好补脑的作用。相对来说淡水鱼要比海水鱼补脑的效果更好一些。最补脑的鱼有鲈鱼,大头鱼,鲢鱼,带鱼,三文鱼,黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的,而鲢鱼不仅含有卵磷脂,且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸,对脑的发育尤为重要,可促使脑细胞异常活跃,有增强推理和判断能力的作用,鲢鱼头不仅可以健脑,还有延缓脑力衰退的作用。
小孩吃什么早餐最补脑的了

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
小孩早餐最补脑可以吃一些大豆与糙米,因为大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记忆。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
小孩多吃什么安神补脑

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,小孩多吃以下几种食物可以安神补脑。具体情况分析如下:第一个,核桃。核桃中含有丰富的维生素A、锌、铁等微量元素,具有很好的镇静作用。第二种是鱼虾。鱼、虾是营养强身健体、补钙的理想食物,富含不饱和脂肪酸及微量元素。第三种是燕麦。富含纤维素、维他命、锌、钾等物质,不仅可以为人体提供营养,而且对大脑也有很好的滋补作用。第四个是鸡蛋。鸡蛋富含维他命B复合物质,对增强记忆有很大的作用。
小孩多吃什么安神补脑

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
小孩多吃一些鱼类,鸡肉,高蛋白的食物可以安神补脑。合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,保持稳定的状态。
小孩子吃什么补脑

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
通常情况下,小孩子吃鸡蛋、鱼、核桃等补脑。具体情况分析如下:鸡蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、铁元素等营养物质,对大脑的发育和智力有很大的帮助。鱼类中含有丰富的蛋白质、丰富的脑磷脂、卵磷脂、钙等物质,可以增强大脑的机能,促进骨骼的生长。核桃等坚果中富含蛋白质,氨基酸,卵磷脂,脑磷脂,对小孩子的大脑也有很大的帮助。