深海鱼油主要适用于中老年人，儿童青少年孕妇不能吃。深海鱼油主要起到一个调节血脂的作用，可以清除血管内的垃圾，防止脂肪在血管壁沉积，可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂，可以清理血栓，防止血液凝固，预防血栓，动脉粥样硬化。每天吃一粒生海鱼油可以改善视力，防止老花眼，可以预防老年痴呆，改善记忆，营养大脑。