高血压的人可不可以吃鸡蛋

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

高血压的人可以拔罐吗

王燕

主任医师 中日友好医院

高血压病人是可以拔罐的，而且拔罐对身体也有一定的好处，如果血压较高而没有控制在正常范围，最好不要拔罐，可能会导致心率加快，严重时可导致脑出血的可能。注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，按时规律口服降压药物治疗，使血压维持在正常范围。

高血压的人可以艾灸吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于高血压是可以进行艾灸治疗的，但这只是一种辅助治疗的方法，不可以代替降压药物，一定要按时服用降压药保持血压稳定。不要吃动物脂肪动物内脏，也不要吃含胆固醇过高的食物。

高血压的人可以拔罐吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

高血压病人是可以拔罐的，而且拔罐对身体也有一定的好处，如果血压较高而没有控制在正常范围，最好不要拔罐，可能会导致心率加快，严重时可导致脑出血的可能。注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，按时规律口服降压药物治疗，使血压维持在正常范围。

高血压的人可以吃红枣吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的患者可以吃红枣，对于高血压患者的生活方式的干预主要包括：第一低盐低脂饮食，低盐即应当减少烹饪用盐，每人每日食盐量不应超过6g为宜，低脂饮食即要减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

高血压的人可以吃西瓜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人适量吃些西瓜是可以的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

高血压的人可以吃枸杞吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是可以食用枸杞的，枸杞都是可以食用的，如果存在脾虚，那么不建议服用。枸杞的功效有很多，它可以护肝明目，提高自身抵抗力，同时还有着降低三高的作用，所以对于高血压的患者是非常适宜服用的。

高血压的人可以喝咖啡吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

咖啡是一种常见的饮料，高血压患者尽量不要喝，因为咖啡里面含有咖啡因，能够兴奋神经和心脏，不适合高血压病人喝，高血压病人尽量保持低盐低脂肪的饮食习惯，多吃水果青菜，多喝水，适量的运动，增强体质。

高血压的人可以喝牛奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的病人可以喝牛奶的，高血压喝牛奶是没有影响的，平时少吃辛辣刺激性食物，低盐饮食等。禁忌烟酒刺激，同时避免不良的情绪影响。喝牛奶对身体健康是没有影响的。治疗高血压药坚持吃药，不可私自断药。

高血压的人可以献血吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者不能献血。如果出现严重并发症或不能坚持进行正常工作学习生活的情况下，应及时停止献血。高血压患者献血之后可能会出现头晕等不适症状。在献血之前一定要达标，同时，如果献血者身体健康良好，就能有效地降低高血压病患病率，提高生活质量，从而有利于人类的生存与发展。一般正常人血液都可以再生，有规律地献血，对于促进机体血液循环有一定效果，能增加脑血流量的情况。

高血压的人可以献血吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压可以献血，前提条件是在没有明显的波动下是没有太大关系，不用过于担心，平时饮食要清淡，营养要充分。避免发生营养不良状态，平时适当活动，比如跑跑步或者去健身房锻炼。

高血压的人能吃板栗吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以食用板栗，由于板栗富含维生素及不饱和脂肪酸，这些营养物质对高血压有预防作用，因此，高血压患者食用板栗可以达到治病目的，有助于稳定血压，也可预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松及其他病症，因此，高血压患者食用板栗效果非常好。板栗的确是营养非常丰富的食品，并具有多方面的优点，但高血压患者仅能适量食用，适量食用可以补充多种营养物质。如果长期吃，就会影响人体正常代谢，造成营养过剩，导致体内产生毒素，引起中毒。板栗含维生素丰富，具有抗衰老功效。板栗还是很好的食疗食品，经常吃可以防止便秘，预防心脑血管疾病。口腔溃疡的病人食用板栗，可以治口腔溃疡，小孩儿口舌生疮，亦可食板栗治之，适当食用板栗，有益于肠胃，能够健脾养胃，过量可能会起到相反的作用，所以要注意。

高血压的人能吃榴莲吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者可以适当吃一点榴莲，但不能多吃。由于榴莲的性偏热，会使食用者的体温上升、血液运行速度增加，进而使血压上升。此外榴莲含糖量高、热量大，在治疗指南中指出高血压患者应控制体重、低盐低脂膳食，吃榴莲过多会使体重增加、血脂增高，对诱发冠心病有促进作用。因此，建议高血压患者可适量少量服用而不宜过多。

高血压可以艾炙吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人可以艾灸，通过刺激相关穴位能够使血压得到稳定。艾灸的部位主要有足三里、三阴交、内关、丰隆、太冲、肝俞、曲池等。如果条件允许，配合降压药和应用艾灸的方式，是对身体很有益的治疗方法。

有高血压的人可以吃三七粉吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者，如血脂偏高，血液浓稠度相对较大，可以适当的吃一些三七粉。三七粉以三七为原料，经研磨制成粉末。在日常生活中，经常会看到有人喜欢吃生三七粉或者用来预防和治疗各种疾病。总的来说，三七粉具有活血化瘀之功效，对活化血管，促使血脉畅通，具有一定功效。另外在日常饮食中也需要经常的食用一些三七粉。高血压患者，如血脂偏高，血液浓稠度相对较大，可以适当的吃一些三七粉。另外三七粉中含有多种成分，这些物质也是很容易发生过敏的。但三七粉具有活血作用，而每一次摄入量都应该更加严格，不然就会出现出血趋势，对出血倾向高血压病人不宜使用，故高血压者，不一定全是三七粉的料。因此，如高血压患者，应服用三七粉并建议中医师指导治疗。