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每天晚上跑步多久能瘦
问题描述:我现在的体重已经有180斤,朋友告诉我说跑步减肥是最快的一种方法,那么晚上跑步的话多久可以减肥呢?
医生回答(1)
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产后多久可以穿瘦身裤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
将鱼清洗干净。姜洗净切片,葱剥好切段,炒锅上火烧热放油,把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼,大火烧沸,改用小火煲待鱼汤变为乳白色,加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。
吃二甲双胍多久能瘦

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
二甲双胍是一种临床上常用的降糖药物,主要用于二型糖尿病的患者,二甲双胍是不能作为减肥药来应用的,如果想减肥吃二甲双胍是不可取的,二甲双胍的主要药理作用,是通过抑制肝葡萄糖的输出,改善外周组织对胰岛素的敏感性,增加对葡萄糖的摄取和利用,从而达到降糖的目的。
打了瘦脸针多久可以喝酒

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
打瘦脸针后要一周以后才能够饮酒。打瘦脸针后一周之内要禁烟、禁酒以及辛辣刺激的食物,清淡饮食以流质或半流质为主。打瘦脸针后6个小时内,要保持直立,不能平躺、剧烈运动、局部的按摩,以免肉毒素扩散影响瘦脸效果。术后24小时内针眼部位不能沾水,以免导致针眼部位出现感染。瘦脸针的效果能够维持3-6个月,所以3个月以后进行加强注射。
打完瘦脸针多久可以喝酒

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
打完瘦脸针后一个月内不要饮酒,酒精会稀释血液,使得瘦脸针伤口难以恢复,瘦脸针属于生物制剂,具有一定的生物活性,酒精会对生物药剂吸收和活性造成影响,在酒精的刺激下,创口会出现疼痛的症状。
甲减服药后多久会瘦

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
大多数甲减的病人在通过药物治疗之后,大概在两个月左右时间就能够慢慢瘦回去。但是因为每个人的体质不一样,用药治疗后恢复的速度也不一样的。所以在治疗的时候要多注意自己的饮食作息,积极及时跟医院沟通自己的状况,以调整用药量。然后要多注意休息。
坚持跑步多久能瘦下来

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
坚持跑步一个月左右可以看到效果。坚持跑步是很好的减肥方法,减肥是很漫长的,需要长期坚持,而且每天必须保证30~40分钟左右。同时也应该控制饮食,少吃脂肪以及含糖丰富的饮食,二者相结合才能有好的效果。
减肥多久才开始瘦脂肪

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
通过跑步的方法达到减肥的目的,一般每天跑半个多小时以上就可以开始瘦脂肪,长期坚持下去会有明显的效果。但是每个人的身体素质不同,减肥的效果也不同,只要天天坚持,一个星期就可以瘦脂肪了。
每天晚上跑步多久能瘦

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
晚上跑步大概需要一个月之后才会有减肥的效果,但是效果可能不是特别的明显,不过也是可以看出来的,或者是通过称量体重就可以表现出来。这晚上跑步贵在坚持,如果真的想要减肥,至少在这一个月和近半年以内是要坚持每天都去跑步,而且要跑3到5公里左右,应该是比较好的。
剖腹产后多久可以运动瘦身

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
通常来说,剖腹产后三个月左右可以运动瘦身,具体分析如下:剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼,等身体的恢复之后,可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥,最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带,过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复,需要三个月的时间,才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前,要先到医院进行体检,由医生进行评估,以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候,如果伤口下面的组织比较硬,弹性也比较差,就不能进行腹肌运动,但可以进行肢体的肌肉训练。
敲胆经瘦腿多久见效

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环,加快经络畅通,可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加,提高人体的吸收能力。
瘦20斤要多久

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
体重基数大的人减掉20斤可能需要两个月的时间,体重基数小的人起码也得三个月的时间,这是最健康的减肥速度。因此减肥要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。
癌症多久后消瘦

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
癌症早期会消瘦。因为很多人得了这些病之后就会产生吃不下的现象发生,所以患者在这些方面一定要多注意。另外还要说的就是患者也要注意饮食,多吃新鲜的食物,不要吃辛辣等刺激性的食物,烟酒一定不要吃,多锻炼身体,增强抵抗能力。
哺乳多久瘦

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
哺乳期由于吃的营养物质比较好,比较多,相对活动少一点,所以说身体可能会肥胖一点。但是停止哺乳以后身体就会逐渐恢复正常的,期间也可以适当锻炼,控制一下体重。注意均衡营养饮食。
肠癌多久开始消瘦

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
肠癌在病人一旦出现不能够进食的情况,就可以出现消瘦的症状,因为不能够进食则是说明病人营养得不到补充,从而出现食欲缺乏、乏力及消瘦的症状,所以平时一定要养成良好的饮食习惯,避免营养不足造成消瘦。
打瘦脸针后多久可以怀孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
打瘦脸针后半年以后才可以怀孕。通常所说的瘦脸针,就是指a型肉毒素针剂,主要作用于肌肉组织,阻断乙酰胆碱在突触后膜的作用,引起肌肉萎缩,从而达到瘦脸的作用。在注射瘦脸针以后,要在半年以后再考虑怀孕。