宝宝游泳的最佳时间

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝在游泳池里可以自由的运动，这样有利于宝宝的健康成长，如果宝宝睡好了，吃好了，精神好了，就可以去游泳了。宝宝的游泳是由大脑控制的，这个有保护装置的游泳是在一定的情况下，由水中的撞击和挤压产生的，这个过程会增强孩子的脑部机能，从而增强大脑对外界的反应能力、应激能力和智能的发展。宝宝长的很快，因为在宝宝的游泳过程中，宝宝长期在宫里的肌肉、关节、韧带都会得到放松和放松，宝宝的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育都会受到一定的影响，从而促使宝宝的身体变得更强壮，而游泳则是一种全身性的锻炼，可以让宝宝在水里自由的活动肢体，增强骨骼的弹性和柔韧性。

儿童补锌的最佳时间

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

给儿童补锌的最佳时间是两个月左右，补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可，服用不要过量，避免给宝宝的免疫功能带来危害，避免导致贫血等症状，最好在每天睡前的半小时到一小时，此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油，猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用，多吃蔬菜、水果，儿童要保持心情舒畅。

饭后吃药最佳时间

王雪梅

主任医师 北京大学人民医院

在饭后的15到30分钟之间，因为这个时间服用是既可以减少药物本身对身体的一个影响，同时也能够保证药效的一个发挥。一些药物要选择在饭后服用，那些药物对胃肠道刺激性比较大的时候是需要选择在饭后服用的。因为饭后，我们的胃内的一些食物是可以缓解药物对我们胃黏膜的一个刺激性。

流产最佳时间是多少天

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

流产最佳时间是45天左右。一般情况下，如果孕妇想要流产，在停机45天左右，可以在医生的指导下使用药物流产，不能超过50天。如果超过50天可以选择人工流产，但也不能超过70天。是需要及时去医院进行详细的检查后，在医生的指导下进行流产。建议患者在日常生活中要注重饮食清淡，保持心情愉悦，还要避免食用辛辣刺激的食物。

颅骨修补最佳时间

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

一般来说，颅骨修补最佳时间是3个月到半年，具体时间因人而异。具体分析如下：通常颅骨修补最佳时间是3个月到半年。如果患者的身体状态良好，颅内压力不大，可以在一个多月到两个月前进行头颅骨修补，这样可以帮助患者早日康复。根据病人的情况，对手术的时机进行了综合评价，如果病人的康复情况很好，可以在术后50天进行头颅修复。但是每个人的恢复、体质等因素不同，因此具体时间因人而异。患者应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食。

盆腔闭合术最佳时间

赵晓东

主任医师 北京医院

盆腔闭合术一般是在产后2-3周之后进行。盆腔封闭术并不算是一种手术，它需要借助器械来关闭骨盆，让其回归到原来的位置。妊娠时，盆腔会发生倾斜，耻骨剥离，临床上一般都要进行盆腔的封闭手术，这样才能让其回复到原来的水平，而且在此过程中要注意检查有没有感染，有感染的话就不要进行运动，等感染痊愈了，可以进行相关的锻炼，同时还要注意在运动过程中注意要注意多吃些营养，多吃些钙，这样才能让盆腔的复原。

小孩拔牙的最佳时间

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童在拔牙的时候，最容易发生的情况就是奶齿被堵塞，如果恒牙已经萌出，或者是异位萌出，那么就应该将被截断的奶齿给拔掉。最好是在恒牙刚萌发的时候。如果乳牙已经脱落了，那么拔掉乳牙之后，就有很大的几率将其恢复到原来的状态。在拔牙的时候要注意宝宝的健康。如果是乳牙龋坏，或是恒牙龋损，就必须要拔掉。如果没有脓肿、肿胀等症状，最好是在宝宝的身体状况良好的时候，尽量避免在发热和感冒的时候拔牙，否则会导致口腔内的炎症，如果出现炎症，还要服用一些抗炎药物，因此宝宝会更加的疼痛。

孕妇锻炼的最佳时间

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇锻炼一般没有具体的最佳时间，建议以散步为主。孕后缺乏运动容易形成血栓，栓子脱落容易导致肺栓塞及下肢动静脉栓塞，因为孕期女性血液呈现高凝状态，血栓是相当危险的。女性怀孕后需要适当运动，若孕前就有运动习惯，孕后可继续保持，但建议以散步为主，每天至少走6000步以上，若没有感觉不适，可适当加量，这是最安全的运动方式。若孕早期少量出血但排除了非先兆流产的情况下，可以适当运动。

饭后多久吃药最佳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后吃药的最佳时间一般是在饭后半个小时到一个小时之间，这时服用药物肠胃可以完全吸收，并不会影响药效。如果饭后马上吃药的话，药物进入肠胃中会被分解，食物中的某些物质就会吸收药物中的成分，变成排泄物被排出体外，进而就会影响药效。服用药物之后不要大量喝水，药物会随着水排出体外，不能发挥作用。疾病也不能及时被治疗，拖延时间过长可能会导致各种并发症。

妇科炎症检查最佳时间

周丹

副主任医师 北京医院

月经彻底干净后的3-7天是进行妇科检查的最佳时间。建议先到医院进行内诊检查，排除患有宫颈炎、阴道炎、宫颈息肉病变等妇科疾病，另外可以检查彩超，看盆底有没有炎症、子宫内膜回声是否均匀、盆腔积液、有没有子宫内膜炎等症状，检查可以排除卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔肿物等疾病，若是进行炎症的检查，则要取分泌物进行化验。

高血压吃药最佳时间是几点

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压病人的服药时间应在早晨或下午两点左右。应注意一天之中，血压升高的时间及身体不适的症状，选择合适的药物服药时间。高血压病人在一天中有两个高峰期，上午十点，下午四至六点。服用药物后发挥药效应在两个小时左右。

汗蒸最佳时间是多久

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，适当汗蒸对于人体有很多益处，它可以疏通经络、加速血液循环、促进体内新陈代谢，同时可以激活细胞、净化血液、平衡体内酸碱度。需要注意的是，但汗蒸不宜太勤，建议每周1次就可以了，汗蒸时间也不宜太长，通常在半个小时左右为宜，若汗蒸时间过长，可造成汗出过多，容易伤过度消耗津液，还可能会伤气血，影响身体健康。

量血压的最佳时间

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

不存在“最佳”的说法。一般情况下，在晨起空腹时、服药后等时间量血压比较合适，具体内容如下：如果患者想要监测血压，可以根据自己的情况来选择合适的时间。如果患者血压比较稳定，可以在早晨起床后来测量血压；但如果患者正在服用相关药物，患者应在服用药物前进行监测，以免血压会受到降压药物的影响而无法进行准确的测量。

取血栓滤网最佳时间

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

选择过滤器的最好时机要依据过滤器的使用说明，有些过滤器的使用说明上写得很清楚，要在两个星期内取出过滤器。如果过滤器取出来的时间窗口较长，可以在体内停留很久，等过了血栓的危险期，再将过滤器取出。按理说，最好的时机就是尽快取出。一旦患者度过了血栓危险期，要做好手术，并对患者进行全面的追踪，并制定相应的治疗计划。

一日三次吃药最佳时间

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一日三次的吃药时间为早中晚。早上最佳吃药时间为8点到9点，这个时候饭正好快消化完了，这个时候吃完，又能保证药物的药性，也不会刺激胃粘膜。中午最佳吃药时间为12点到13点，需要在饭后半小时服用。晚上最佳吃药时间为20点到21点，最好是饭后服用。每个药的吃法是不一样的，需要在医生的指导下服用。