老是胡思乱想怎么控制
2023-04-21
问题描述：我最近脑子里总是乱的，容易胡思乱想，特别的难受，老是胡思乱想怎么控制?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑的药物，同时不要长时间看手机和电脑，平时放松心情，有助于促进改善和恢复。
2023-04-21