逆腹式呼吸
2023-04-21
问题描述：人们呼吸的方法有很多，逆腹式呼吸的正确方法?逆腹式呼吸?
医生回答(1)
张永明
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副主任医师
中日友好医院
逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，膈肌随之收缩下降，使腹腔容积变小；呼气时腹肌放松，腹壁隆起，膈肌上升还原，使腹腔容积变大。
2023-04-21