跳鬼步舞跳得伤筋了怎么治疗
2023-04-21
问题描述：我跳鬼步舞时，伤到了腿上的筋，为了不耽误接下来的工作，怎么治?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
伤到筋，24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，可以使用弹力绷带包扎肢体，避免关节韧带进一步损伤，一般2周左右就会恢复正常。
2023-04-21