骨性关节炎如何锻炼
2023-04-21
问题描述：我这段时间查出来了骨性关节炎，想要自己锻炼一下，骨性关节炎如何锻炼?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨性关节炎锻炼如果平时上班都是开车代步，还是可以选择健身走，还有一个是骑单车或者是游泳，或者是跳广场舞，节奏比较慢的国标、慢三慢四啊，那些可以。平时还可以有一种方法还可以练，肌肉力量的主动锻炼的一个徒手脚的伸膝的锻炼，还可以练静蹲练耐力，还有些打打太极拳啊，这些都是可以的。
2023-04-21