伤筋动骨要吃什么好
2023-04-21
问题描述：我前几天打篮球，不小心把腿弄骨折了，现在在家休养。想问下伤筋动骨吃什么好?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
伤筋动骨后在饮食上应以活血化瘀、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等。忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。
2023-04-21