爬山腿疼几天才能恢复
2023-04-21
问题描述：最近和朋友一块去爬山，由于长时间不运动的原因现在腿很疼，爬山腿疼几天才能恢复?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
爬山腿疼5天-7天左右才能恢复，爬山腿疼多是由于平时不锻炼，偶尔进行剧烈运动，腿部肌肉的运动量超过平时的量，导致乳酸大量产生并堆积，严重可能使腿部肌肉拉伤。
2023-04-21