想长高怎么办
2023-04-21
问题描述：我从小就不爱长个子，跟我同龄的人都比我高好多，想长高怎么办？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球，打排球，练单杠等。饮食要保证营养的正常供应，多吃奶类，蛋类等含蛋白质丰富的食物。而且必须要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡眠时分泌。
2023-04-21