少吃饭能减肥吗少吃饭可不可以减肥
2023-04-21
问题描述：我是产后肥胖，现在孩子不吃奶了，想减肥，少吃饭可不可以减肥？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
2023-04-21