骑自行车能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直被体重烦恼，这几天还出现了喘气困难的情况，骑自行车能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
骑自行车能减肥，运动可以增加热量消耗，有助于减肥，不过运动也会增加食欲，如果不控制饮食，可能会让身体更加强壮，但不一定能够减肥。自行车16km一般需要一个半小时左右，热量消耗大约300卡左右。
2023-04-21