减肥减脂期间用什么油炒菜比较好
2023-04-21
问题描述:我最近正在减肥,朋友说可以吃点对减肥好的油,减肥减脂期间用什么油炒菜比较好?
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
茶油,茶油如果用来凉拌,更能加速的减肥效果。茶油炒菜,菜更香,因为茶油烟点在220度以上,为食用油之首,茶油炒菜,无油烟,更香更健康。茶油,含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质,吃茶油还有抗衰老,美容养颜的作用。
2023-04-21