减肥减脂期间用什么油炒菜比较好
2023-04-21
问题描述：我最近正在减肥，朋友说可以吃点对减肥好的油，减肥减脂期间用什么油炒菜比较好？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
茶油，茶油如果用来凉拌，更能加速的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。
2023-04-21