减肥天天吃鸡胸肉吗
2023-04-21
问题描述:我最近在减肥,有个朋友是吃鸡胸肉瘦下来的,很好奇减肥可以天天吃鸡胸肉吗?
医生回答(1)
夏德林
免费咨询
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥可以吃鸡胸脯肉,鸡胸肉热量比较低,蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感,不容易饿,减少其他食物的摄入,所以总摄入热量就会相对减少,对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。
...展开
2023-04-21