减肥天天吃鸡胸肉吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，有个朋友是吃鸡胸肉瘦下来的，很好奇减肥可以天天吃鸡胸肉吗？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥可以吃鸡胸脯肉，鸡胸肉热量比较低，蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿，减少其他食物的摄入，所以总摄入热量就会相对减少，对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。
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2023-04-21