游蛙泳能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间，没事干就去游泳，而且我是个很胖的人，听说游泳能减肥，游蛙泳能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
蛙泳是可以起到减肥的效果的，但是一定要达到运动量，否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动，在运动的同时，饮食上也要加以控制，这样减肥的效果才会更好，饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿，黄瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比较适合减肥的人吃。
2023-04-21