游蛙泳能减肥吗
2023-04-21
问题描述:我最近这段时间,没事干就去游泳,而且我是个很胖的人,听说游泳能减肥,游蛙泳能减肥吗?
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
蛙泳是可以起到减肥的效果的,但是一定要达到运动量,否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动,在运动的同时,饮食上也要加以控制,这样减肥的效果才会更好,饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿,黄瓜,青椒,韭菜,木耳,蘑菇,小白菜等都是比较适合减肥的人吃。
2023-04-21