胖脸脖子粗的人怎么减肥
2023-04-21
问题描述：我的身材很好，但是我的脸胖脖子粗，整个人看起来很胖，尤其夏天更加明显，胖脸脖子粗的人怎么减肥？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
胖脸脖子粗可以通过专项的锻炼来减少脖子部位的脂肪含量，可以进行摇头训练，前后左右弯曲、收缩，1组30个，进行5组到10组，每天锻炼半个小时左右。可以有效的加速脖子部位脂肪的燃烧，从而能够起到减少脖子脂肪的作用。
2023-04-21