戒烟后焦虑症怎么办
2023-04-21
问题描述：我吸烟有好几年，就在半个月前我下定决心戒烟了，但是患有了焦虑症了，那么怎么办？
医生回答(1)
刘强
免费咨询
副主任医师
上海市精神卫生中心
可以转移注意。戒烟者之所以会产生焦虑情绪，那是因为戒烟后，会因为压力的释放方式没有了，而不知该怎么去释放压力，所以要想缓解这种焦虑情绪，就要学会去转移注意力，找到缓解和释放压力的替代办法，让自己少背负一些压力，让自己轻松应对生活。
2023-04-21