消极情绪低落做不了工作像傻子一样要怎办
2023-04-21
问题描述：我最近很消极情绪也非常低落，工作也做不了像傻子一样，这该怎么办呢？
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
可以倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向信赖的人倾诉。还可以通过旅游来调节心情。
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2023-04-21