不自信怎么办
2023-04-21
问题描述：我是一个内向性格的人，做事情总是很没自信，应该怎么办才好呢？
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
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2023-04-21