心情不好时怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近的这段时间里面，老是闷不乐的非常不开心，心情不好时应该怎么办？
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。
2023-04-21