抑郁症患者应该如何自救
2023-04-21
问题描述：我最近感觉特别悲观，总是会在半夜自己哭，而且老是想去跳楼自杀，抑郁症患者应该如何自救？
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
正确的看待病态抑郁情绪，这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助，必要的时候，可以寻求专业心理治疗师的帮助。
2023-04-21