散步可以缓解焦虑症吗
2023-04-21
问题描述：我最近得了焦虑症在这段期间总是心烦意乱，但是也不知道应该怎么办，散步可以缓解焦虑症吗？
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
散步可以缓解焦虑症。有焦虑症的人可以适当的散步，因为散步对人体来讲可以有效的缓解心情，尤其是慢走，会让人的心情变得不一样，但是得有家人的陪伴，这样才会更舒心。当得了焦虑症之后，一定要细心的陪伴。
2023-04-21