跳绳和散步伤膝盖吗
2023-04-21
问题描述：我个人喜欢跳绳和散步，所以膝盖用的比较多，跳绳和散步伤膝盖吗？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
散步没有伤害的。过量的跳绳训练会对膝盖有损伤。因为在跳绳时膝盖需要缓冲身体与地面产生的冲击力，如果在跳绳时不注意微屈膝盖，膝盖承受的冲击会比较大，在过量跳绳的时候，膝盖半月板等也会受到损伤。
2023-04-21