股骨头坏死早期的症状是疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样，钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。锻炼应该适量适度，注意髋关节应在非负重下或轻度负重下进行运动，且不可增加髋关节承载的负担，应每天坚持，少量多次，局部活动结合全身运动，每次15-30分钟，每日3-5次，以感觉劳累为度。