坐骨神经痛拉筋有用吗
2023-04-21
问题描述：我是一名司机，由于我长时间开车，所以就坐骨神经疼，坐骨神经痛拉筋有用吗？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
坐骨神经痛拉筋有用。忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。
2023-04-21