腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
2023-04-21
问题描述：我做腹肌轮的时候腰让拉伤了，现在还疼，腰部肌肉拉伤怎么办恢复快？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰部肌肉拉伤以后，可以通过综合处理措施，以达到快速恢复的目的。在腰部肌肉拉伤以后，应该立即进行卧床休息，这样可以促进肌肉拉伤处疼痛的减轻，从而也可以避免拉伤肌肉处再次损伤加重；3周之后在下床活动时，则一般可以采取佩戴腰部支具，或者腰部的辅助治疗措施进行对症治疗。
2023-04-21