练完腿第二天能跑步吗
2023-04-21
问题描述：我昨天去健身房练的腿，我今天想要跑步，我母亲不让，练完腿第二天能跑步吗？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
练完腿第二天能跑步。压腿锻炼是常做的运动项目，每个人做的次数多少不一，要求达到运动的目的不同，运动量自然不同。运动量大的，练压腿次数多的，大多数人常感觉大小腿酸胀，甚至疼痛，如果练完腿有以上症状，第二天不跑步，适合步行运动。如果练完腿没有任何不适感，第二天是可以跑步的。
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2023-04-21