平板支撑腰疼的原因
2023-04-21
问题描述：我之前经常锻炼身体，因为生病停了一段时间，现在一做平板支撑腰就疼，是什么原因？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
做平板支撑这项运动出现腰疼的原因，首先应考虑可能是由于自身的腰疼的症状，另外，还有一种可能就是由于运动过程中姿势不正确，从而导致加重腰疼，如做平板支撑腰部用力不准确，做的时候塌腰，都会导致出现腰疼。
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2023-04-21