腰间盘突出能去健身房健身么
2023-04-21
问题描述：前天看到健身房做活动，朋友买了健身卡，我也特别想去健身房健身，我有腰间盘突出，能不能去？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰间盘突出可以去健身房进行锻炼，适当的锻炼有助于加强腰部肌肉力量，会增加对腰椎的保护作用。但是运动量不要过大，尽量避免做弯腰运动。腰间盘突出在急性水肿期，要卧床休息，进行按摩以及热敷等多种方法进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼使腰肌得到加强。
2023-04-21