神经根型颈椎病应如何锻炼
2023-04-21
问题描述：我属于神经根型的颈椎病，突出部分压到了神经和脊髓，想锻炼一下身体，神经根型颈椎病应如何锻炼？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，第一个，是颈椎保健操，第二个，是避免久坐、低头这些伏案工作，第三个，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响颈椎的椎间孔的改变。
2023-04-21