脚扭伤了冰敷多长时间
2023-04-21
问题描述：我打球的时候，不小心把脚给扭伤了，脚扭伤了冰敷需要多长时间？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
冰敷时间是将冰块用毛巾包好，放置于脚扭伤部位8-10分钟，取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。
2023-04-21