伤了筋骨怎么好的快
2023-04-21
问题描述：我昨天打球扭伤了脚踝，周末要出差，很担心脚不好，伤了筋骨怎么好的快？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
受伤后，立即对伤处进行冷敷，能有效防止伤处血肿，舒缓疼痛。冷敷后，再进行一下热敷处理，促进血液循环，这样能更快消肿止痛。受伤处没有恢复之前，不要做各种运动，也不要用力。
2023-04-21