脚踝和膝盖疼的厉害怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近学校体育加强训练，经常让跑步，跑了几天之后，感觉脚踝和膝盖非常疼，应该怎么办？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
缺乏锻炼造成的情况，平时注意保暖避免受风寒，适当多活动。或者是局部软组织挫伤，用理疗热敷，使用活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤。如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。
2023-04-21