怎么瘦肩膀和手臂
2023-04-21
问题描述：我的身体长得不太协调，肩膀和手臂长得特别粗，好难看，怎么瘦肩膀和手臂？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动，有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作，身体站直，双膝放松，双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动，都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。
2023-04-21