如果身体的某个部位一使劲就会抽筋，一般会因为钙元素缺乏、过度劳累、冷刺激等原因而导致的。
1、钙元素缺乏：缺钙是由多种因素造成的，比如青春期发育对钙的需求比较大，而日常饮食中的钙又不能满足身体的需要，所以才会导致缺钙。钙是一种与神经传导有关的物质，如果缺了，就会引起神经兴奋，就会引起抽筋，这时候就可以通过补充微量元素来缓解。
2、过度劳累：劳累、休息不足、休息太多都会造成身体中的乳酸积聚、血液循环减缓、二氧化碳积聚等，从而造成肌肉痉挛，平时要多加休息。
3、冷刺激：当身体受到冷刺激时，会引起肌肉神经的应激反应，引起痉挛，只要做好保暖工作，就能减轻疼痛。
不管是什么原因引起的，首先要对症治疗，比如补钙，劳累时休息，寒冷时注意保暖。