使用跑步机的危害可能是损伤膝关节。
跑步速度较快，跑步姿势不当等都会对膝关节产生较大的损伤，而且跑步机还会对关节产生一定的冲击，经常过度的使用还会加速关节的衰老，所以在跑步时要注意适度的运动。
一般情况下，人们在锻炼过程中，膝关节的关节会因为过度的活动而受到伤害。无论是在踏板车上或公路上，人们的膝关节都会受到伤害。
但是，在跑步机上运动所造成的伤害比较少。这是由于路面比较坚硬，速度不均匀，导致膝关节受伤比较严重。