手臂特别粗通常是肌肉的发育引起的。
人的年纪越大，身体就越健康，组织结构也就越好。在生长发育期未结束前，人的骨头将会进行一次垂直的发育，使人的四肢越来越长，而在生长发育期过后，骨头仍会进行水平的发育。生长的速度和生长的速度、部位所受的外部环境以及身体动作的刺激有关。
胳膊越粗，就是骨头的生长，就会影响到胳膊的整体粗细；而肌肉生长的时间，要远大于骨头生长的时间，而且这种生长是一个人一辈子都在进行的，这也是为什么胳膊会越来越大的原因。