臀部肌肉拉伸主要可以通过以下方式进行处理。
高举双脚，每天可以做10-15组，双脚抬一次，这样可以起到伸展腿部肌肉的作用。但是在高抬腿的时候，必须要保证身体的平衡，避免摔倒、摔伤，也不能误伤到周围的人，高抬腿的时候要尽量上抬，腿部要保持伸直。
患者还可以适当进行压腿的活动，可以根据自己的情况，选择不同的扶手，一只脚放在扶手上，身体尽量靠近大腿，手指尽量指向手指，双腿尽量伸直。
建议患者要注意劳逸结合，避免过度劳累。